Bạn chưa biết dùng nấm linh chi cho việc gì? Bạn muốn sử dụng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe nhưng chưa biết cách sử dụng nấm linh chi ? Hãy cùng nhà thuốc Việt tham khảo những cách dùng sau để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất cho bản thân nhé.
Mục Lục
Sử dụng nấm linh chi nấu nước
Nước nấm linh chi là cách dùng dễ nhất được nhiều người sử dụng. Bạn chỉ cần làm sạch và đun với nước sôi tầm 20-30 phút là có thể dùng thay nước lọc hàng ngày, khi nấu còn có thể bổ sung thêm một số chất khác như đường, hạt nho, v.v. Nước nấm linh chi có thể có mùi vị ngọt dịu và có màu cam tùy thuộc vào số lượng nấm linh chi và các chất bổ sung được sử dụng.
Nước nấm linh chi được coi là một loại nước uống có lợi cho sức khỏe, vì nấm linh chi chứa các chất có lợi cho sức khỏe như polysaccharides, triterpenoids, v.v. Tuy nhiên, nước nấm linh chi có thể chứa một số chất hữu cơ như aflatoxins, nên trước khi sử dụng nên đảm bảo rằng nó được sản xuất và lưu trữ đúng cách.
Nấm linh chi ngâm rượu
Nấm linh chi ngâm rượu là cách dùng bảo quản được lâu nhất mà không mất quá nhiều công sức. Khi ngâm trong rượu nấm linh chi sẽ tạo ra một loại rượu có hương vị đặc trưng và có lợi cho sức khỏe.
Cơ thể có thể chống suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể nhờ rượu ngâm nấm linh chi. Hơn nữa, nó còn hạn chế các rối loạn về mất ngủ, lo âu. Thêm vào đó, nấm linh chi ngâm rượu có tác dụng tốt đối với bệnh nhân chán ăn, đây là cách bồi bổ cơ thể, giúp cơ thể trở nên ổn định và chắc khỏe hơn.
Dùng pha trà
Trà nấm linh chi nguyên chất tương đối đơn giản. Đầu tiên, hãy chuẩn bị bộ ấm chén và tráng sơ bằng nước sôi nóng. Bỏ nấm linh chi rừng vào trong ấm trà và rót nước sôi ở 90 độ C vào ấm. Đậy nắp ấm trà lại và ủ trong vòng 20 phút sau đó rót ra dùng ngay. Trong quá trình pha trà nấm linh chi nguyên chất, bạn có thể sử dụng vài lát hoa nhài trắng bỏ vài. Hoa nhài giúp tăng mùi thơm và độ hấp dẫn của trà.
Nấu thành món ăn
Nấm linh chi có thể được nấu thành một số món ăn khác nhau. Một số cách nấu nấm linh chi bao gồm:
- Xào nấm linh chi: Nấm linh chi có thể được xào với các loại rau, củ, hoặc thịt. Nó có thể tạo ra một món ăn với hương vị đặc trưng và có lợi cho sức khỏe.
- Nấu nấm linh chi với canh: Nấm linh chi có thể được nấu với canh để tạo ra một món ăn tốt cho sức khỏe và hương vị đặc trưng.
- Thêm nấm linh chi vào nước sốt: Nấm linh chi có thể được thêm vào nước sốt để tạo ra một món ăn với hương vị đặc trưng và có lợi cho sức khỏe
Sắc thuốc
Vốn là loại dược liệu bổ dưỡng. Nấm linh chi là bài thuốc dùng trong đông y phổ biến. Nấm linh chi có thể kết hợp với nhiều loại thảo dược khác nhau như: đông trùng hạ thảo, cam thảo, nhân sâm,… tạo thành bài thuốc trị bách bệnh. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia đông y để kết hợp đúng mà không nguy hiểm tới sức khỏe.
Làm đẹp bằng nấm linh chi
Sử dụng nấm linh chi sẽ giúp làn da được cung cấp nước thường xuyên, tăng tính đàn hồi cho da từ sâu bên trong, giúp làn da luôn căng mịn, duy trì độ ẩm. Với việc cung cấp nước thường xuyên sẽ hỗ trợ sự thanh lọc và bài tiết những độc tố và chất cặn bã từ cơ thể ra bên ngoài. Loại bỏ những sắc tố bám trên da, giúp làn da luôn hồng hào, hạn chế sự xuất hiện những đốm lạ và nổi mụn. Chống lại những tác nhân gây dị ứng cho da nhờ nấm linh chi có chứa thành phần acid ganoderic.
Tổng kết, trên đây là những cách sử dụng nấm linh chi, chúc bạn chọn ra được cách phù hợp với bản thân và mục đích sử dụng. Mọi thắc mắc xin iên hệ Nhà thuốc Việt hoặc gọi cho số Hotline: 0985508450 để được giải đáp thắc mắc
