Kết hợp ăn 6 loại thực phẩm sau đây vừa rẻ vừa dễ kiếm lại giúp ngăn ngừa hiệu quả bệnh viêm tuyến tiền liệt.
- Râu ngô
Râu ngô, thứ mà chúng ta vứt đi mỗi lần ăn ngô, lại chính là bảo bối, có giá trị dinh dưỡng cực cao. Nước râu ngô có lợi cho sức khỏe bàng quang, có tác dụng giảm huyết áp, mỡ máu, hạ đường huyết. Những bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt nên uống nhiều nước râu ngô trong ngày.
- Cà chua
Chắc hẳn mọi người đã quá quen thuộc với giá trị dinh dưỡng của cà chua. Cà chua có vị chua chua, thanh mát và cực kỳ giàu vitamin C, có tác dụng làm trắng da, chống lão hóa, chống oxy hoá. Đặc biệt, cà chua còn có khả năng giúp viêm tuyến tiền liệt thuyên giảm ở mức độ nhất định. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân tuyến tiền liệt nên ăn nhiều cà chua hơn.
- Hạt bí ngô
Hạt bí là một loại đồ ăn vặt rất được mọi người ưa chuộng. Tuy nhiên, với rất nhiều người hạt bí chỉ là một loại hạt ăn vặt bình thường, nhưng nó còn là một vị thuốc đông y, được dùng để tiêu diệt ký sinh trùng bên trong cơ thể từ thời xa xưa. Ăn hạt bí có tác dụng làm dịu đường ruột, giảm đại tiện, đây cũng là một loại thực phẩm “khắc tinh” của viêm tuyến tiền liệt.
- Táo
Táo, một loại quả vừa rẻ, vừa bổ dưỡng, hầu như quanh năm đều có rất dễ tìm, chính là một trong những khắc tinh của viêm tuyến tiền liệt. Trong táo có chứa kẽm, chất xơ, có thể thúc đẩy tiêu hoá và gián tiếp làm thuyên giảm bệnh tuyến tiền liệt.
- Củ mài (củ từ, khoai từ)
Bình thường, chúng ta chỉ biết củ mài cũng giống củ khoai, bắp ngô, là một loại lương thực. Nhưng trên thực tế, củ mài còn là một vị thuốc đông y, Ăn củ mài không chỉ có thể làm no bụng, mà còn có thể giúp tiêu hoá tốt, giúp lá lách khỏe mạnh, thường xuyên ăn còn có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt ở nam giới và có thể làm giảm tối đa sự đau đớn do bệnh mang lại.
- Mật ong
Như các bạn đã biết, mật ong có giá trị dinh dưỡng cao, tác dụng thường thấy là nhuận tràng, làm đẹp da và người thường uống là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không chỉ phụ nữ mà nam giới uống mật ong cũng càng tốt, có thể phòng tránh được bệnh viêm tuyến tiền liệt.
6 loại thực phẩm này chính là khác tinh của viêm tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, chúng chỉ có thể giúp làm thuyên giảm bệnh và ngăn ngừa bệnh mà thôi.
Xem thêm:
Ăn gì bổ thận? Top các loại thức ăn bổ thận bạn nên ăn thường xuyên
