Xuất tinh sớm là một trong những nỗi lo của phái mạnh. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến nam giới thiếu tự tin trong chuyện giường chiếu. Dưới đây là những gợi ý về các thực phẩm tốt cho người xuất tinh sớm.
Cà rốt
Cà rốt rất giàu beta-carotene và chất chống oxy hóa. Những chất này giúp tăng cường lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục trong khi quan hệ tình dục, giảm xuất tinh không đúng lúc. Chúng cũng làm tăng ham muốn ( ham muốn tình dục) ở nam giới.
Làm thế nào để có hiệu quả cao: Để có kết quả tốt nhất, hãy tiêu thụ hỗn hợp cà rốt nghiền, lòng đỏ trứng (1 quả trứng) và ca ri (1 thìa cà phê) mỗi ngày trong 3 tháng . Hai loại sau làm tăng mức độ testosterone trong cơ thể. Sự kết hợp này là thực phẩm hoàn hảo để điều trị chứng xuất tinh sớm.
Chuối
Chuối là một loại thực phẩm tốt cho chứng xuất tinh sớm. Chúng chứa đầy kali và bromelain. Những điều này giúp tăng ham muốn tình dục và giảm khả năng xuất tinh không đúng lúc. Ăn chuối giúp tăng cường sức chịu đựng và mức testosterone của bạn. Ngoài ra, nó có mức đường huyết lớn giúp bạn tồn tại lâu hơn trên giường.
Ăn thế nào cho hiệu quả: Bạn có thể uống một ly sữa lắc chuối vào bữa sáng. Ăn một quả chuối trước khi quan hệ tình dục cũng là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả nhất để kéo dài thời gian trên giường.
Quả óc chó
Quả óc chó là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, omega-3 và có đặc tính chống viêm. Nó là một trong những thực phẩm hiệu quả để chữa xuất tinh sớm. Nó cải thiện chất lượng và năng lượng tinh trùng, giúp kéo dài thời gian trên giường. Tiêu thụ những thứ này cũng có thể điều trị chứng rối loạn cương dương.
Ăn thế nào cho hiệu quả? : Bạn có thể ăn quả óc chó như đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính. Các bác sĩ về vi lượng đồng căn khuyên bạn nên ngâm 1 quả óc chó trong nước mỗi tối và ăn vào ngày hôm sau để có kết quả tốt nhất. Quả óc chó với mật ong có thể giúp nam giới cương cứng tốt hơn.
Tỏi
Nó là thực phẩm tiếp theo trong danh sách các loại thực phẩm để chữa bệnh xuất tinh sớm. Tỏi là một chất kích thích tình dục với hàm lượng allicin cao. Nó giúp tăng ham muốn tình dục . Tép của nó có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn. Chúng tăng cường lưu thông máu và cho phép trải nghiệm tình dục tuyệt vời, giảm nguy cơ xuất tinh trước.
Ăn thế nào cho hiệu quả?: Bạn muốn biết làm thế nào để chữa PE vĩnh viễn, các biện pháp khắc phục tại nhà như tỏi tươi có thể giúp ích. Xào nó trong bơ sữa bò, sau đó nhai 3-4 tép như vậy vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.
Quả bơ
Quả bơ tiếp theo trong danh sách những thực phẩm giúp ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm. Nó chứa đầy đủ các vitamin dinh dưỡng, cụ thể là C, K và B. Vitamin K điều chỉnh lưu lượng máu đến các cơ quan khác nhau.
Hơn nữa, bơ có chứa protein và chất xơ , là những chất thúc đẩy giới tính tự nhiên. Chúng cũng giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Không chỉ PE mà bơ cũng có thể chữa trị hiệu quả các vấn đề xuất tinh ngược , chậm và đau.
Ăn thế nào cho hiệu quả?: Bạn có thể ăn một quả bơ như một phần của bữa sáng. Bạn thậm chí có thể làm nước ép từ trái cây này và tiêu thụ nó thường xuyên. Bạn cũng có thể thêm thực phẩm chữa xuất tinh sớm này vào món salad hoặc sinh tố của mình.
Dưa hấu
Loại trái cây thơm ngon này là một nguồn bù nước tuyệt vời.
Dưa hấu có một chất dinh dưỡng thực vật được gọi là citrulline, một chất tăng cường ham muốn tình dục. Nó chuyển đổi thành arginine , là một axit amin thiết yếu. Nó làm giãn và làm giãn các mạch máu của dương vật. Điều này làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và cải thiện chất lượng cương cứng.
Làm thế nào để ăn? : Bạn có thể thưởng thức món ăn trị xuất tinh sớm này như một phần trong món salad trái cây của mình. Bạn cũng có thể làm một ly nước ép dưa hấu và đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Đậu bắp
Nói về các món ăn hàng ngày để chữa xuất tinh sớm thì đậu bắp là thực phẩm phổ biến nhất. Một lý do cho PE là sự thiếu hụt các vitamin thiết yếu K, A và kẽm. Đậu bắp có chúng với số lượng cao , do đó cải thiện sức khỏe tình dục của nam giới.
Ăn thế nào cho hiệu quả : Trộn bột đậu bắp, sữa và mật ong (tùy ý) và uống hàng ngày trước khi đi ngủ trong một tháng. Nếu bạn không dung nạp lactose, bạn có thể ngâm 3-4 quả đậu bắp đã cắt nhỏ trong nước qua đêm. Uống nước lọc vào mỗi buổi sáng trong vòng một tháng. Cả hai phương pháp đều hiệu quả.
Xem thêm thuốc điều trị xuất tinh sớm TẠI ĐÂY!
